生理前のイライラや腹痛を解消【チェストベリーサプリメント】

PMSの症状と原因

PMSはプロゲステロンの影響と微量栄養素の不足から

PMS(Premenstrual Syndromeの略)は、「月経前症候群」とも呼ばれます。 生理が始まる前の約2週間の黄体期(基礎体温の高温相)に起こる、心とカラダのさまざまな不調のことで、生理が始まると自然になくなったり、軽くなったりします。

カラダの症状としては、乳房のハリや痛み、顔や手足のむくみ、眠気や不眠、便秘や下痢、頭痛、 吐き気、にきび、食欲増進などがあげられます。
心の症状としては、イライラする、集中力に欠ける、憂うつ、興奮する、不安感、無気力、1人でいたくなる、仕事の能率が低下するなどがあります。

20~40代の女性の8割以上がPMSの症状を感じているといわれています。
あなたもそんな不快症状を感じていませんか?
多くの女性が不快な症状を感じているにも関わらず、某医療機器会社の調べでは、対処法として「特になにもしていない」がトップだったそうです。
仕方がないことと諦めているのでしょうか。
しかし、女性の約半数以上は、PMSを職場や周囲の人の理解が足りないことにストレスを感じています。
PMSに関する調査で、男性は1割程度しかPMSについて知らないと回答しています。こういった環境では、気難しい人、不満の多い人、扱いにくい人などと思われがちで、ストレスでPMS症状が悪化するという悪循環になってしまいます。周囲から誤解されず、快適に毎日を過ごすために何らかの対策をとることをおススメします。
軽減策としてピルなどの対処療法がありますが、安易に薬にたよるのは根本的な解決にはならず、長期服用は体によくありません。

PMSの原因ははっきりしていませんが、エストロゲンとプロゲステロン(黄体ホルモン)という女性ホルモンなどのバランスが変動することと関わっていると考えられています。脳内物質(GABA) や水分代謝に影響し、体調が不安定になってしまうのです。 また、 排卵後、卵胞ホルモンの分泌が減るため、セロトニン (喜びを感じる脳内物質)が急激に低下し、ネガティブな気持ちを引き起こすことや、PMSの人は、ビタミン・ミネラルの微量栄養素が欠乏状態にあるためといわれています。

これらの原因から、PMSの解決策としてあげられるのは、ストレスや緊張、疲労が蓄積されると、症状が強くあらわれやすくなるので、強いストレスを避けること。几帳面、細かいことを気にしやすい、我慢強い性格の人は、症状を強く感じやすいので、もっとリラックスしてものごとにあたること。栄養不足の原因となるバランスの悪い食事を改善し、症状の出やすい酒、タバコ、甘いものなどの嗜好品を適時控えるようにするとよいでしょう。
とはいえ、一朝一夕で達成するのは難しいですよね。
そのため、環境のストレスや性格をサポートをし、PMSの原因を軽減する「ルナベリー」のような良質のサプリメントなども取り入れると改善が早まるでしょう。「ルナベリー」は、ローマ・ギリシャ時代から親しまれてきた有用なハーブとPMSのための栄養素を考えて作られた「栄養機能食品」なので、続けるうちに自然にカラダと心が楽になっていくことを実感できるでしょう。

PMSを和らげるならチェストベリー

数千年前から生理不順やPMSに悩む女性に親しまれているハーブに「チェストツリー(イタリアニンジンボク)」があります。チェストツリーは、地中海沿岸や中央アジアなどの地域に自生しています。チェストベリーは、そのチェストツリーの果実です。チェストベリーに含まれるエキスには、ホルモンの中枢である脳下垂体に直接働きかけることによって、女性ホルモンの一種「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌を促し、ホルモンバランスの乱れが原因となって引き起こされる様々な症状を緩和することができます。古くから民間療法として使われていましたが、現在ではその安全性も認められています。「ルナリズム」には、チェストベリーが40mgも配合されており、PMSの速やかな緩和を促します。
ルナベリーにはチェストベリーがたっぷり!

ルナベリーのおすすめポイント

自然の力でモヤモヤ解消

ホルモンのバランスを図る注目のチェストベリーに加えて、イライラや憂うつなどを和らげる働きのある月見草オイル(100mg)、集中力をアップさせ美容効果も高いの亜麻仁油(100mg)、ブラックコホシュエキス末、ワイルドヤムエキス末、レッドクローバーエキス末、イチョウ葉エキス末、チャボトケイソウエキス末、フランス海岸松樹皮エキス末など、女性を優しくサポートする厳選ハーブ9種が豊富に配合されています。

女性に嬉しい栄養素がたっぷりの栄養機能食品

ルナリズムは、大豆胚芽エキス末(イソフラボン含有)、サンゴカルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12、マグネシウムを豊富にプラスした栄養機能食品。肌の健康維持や再生に働きかけたり、赤結球の形成を助けたり血行の流れを良くして、生理前の肌荒れやニキビを防止し美肌をサポートします。また、女性特有の気分的なモヤモヤを軽減します。

リピート率93.2%!自信の全額返金制度

ルナリズムは、成分と配合量にいっさい妥協がなく、国内のGMP認定工場で作られた安心安全の製品です。副作用の心配もな自然の力で体と心の不調を治していきます。「カラだのモヤモヤが楽になった」「仕事に集中できるようになった」「憂うつな気分が嘘のようになくなった」など嬉しい声がぞくぞく!リピート率は93.2%です。効果に自信があるから、満足できなければ初回限定で120日間全額返金保証制度があります。先ずは、4カ月間続けて、効果を感じてみてください。

女性に嬉しい栄養素も豊富

ルナリズムはキレイになれる!

注目のチェストベリーを配合したサプリメントはいくつかあります。でも、他のサプリメントの原材料をチェック。チェストベリー以外はあまりはいっていませんが、ルナリズムにはチェストベリー以外にも、9種類のハーブとビタミンB群、イソフラボンなど美容に良い成分が贅沢配合、生理前の肌荒れ・ニキビなどの肌トラブルを解消に導き、沈みがちな気分もすっきりさせます。ルナリズムは元気にキレイになれるのでおススメです。

人気のサプリを紹介

順位 商品名 金額 詳細
ルナベリー
初回500円
2回目以降3,960円
120日返金保証
チェストベリーと月見草オイルを配合
PMSのカラダの症状に良いチェストベリーと、ココロの悩みに良い月見草オイルを配合。ココロとカラダの両面をサポート。
ルナベリー 口コミへ
めぐルナ
定期購入
3,980円
チェストベリー配合
高麗人参、クワンソウ、やんばる生姜、乳酸菌といった和漢洋の成分を配合。女性の美と健康をサポート。
口コミへ
女性のミカタ
初回980円
2回目以降1,782円
すこやか編とやすらぎ編、2つのタイプ
カラダの症状のためにチェストベリーを配合したすこやか編、ココロの悩みのために月見草油を配合したやすらぎ編。目的に合わせて2つのタイプを用意しています。
口コミへ

妊娠中に欠かせない栄養素に葉酸があります。必要な量の葉酸を食事だけで補おうとするととても大変です。そこで利用したいのが葉酸サプリメントです。おすすめの葉酸サプリ

PMSのときの体調不良や悩みは人それぞれです。中にはとても辛くて生活に支障をきたす人もいます。最近ではそのようなPMSの悩みを和らげるためのサプリメントも登場しています。それぞれの悩みにピッタリのPMSサプリメントおすすめを紹介しています。

葉酸は妊娠初期だけでなく妊娠する前から摂取しても良いです。また、女性だけでなく男性も葉酸を摂取してOKです。夫婦で一緒に摂取するのも望ましです。男性用の葉酸サプリメントもあり、女性用のものより少し配合量が少なくなっています。葉酸サプリメント

美容や健康に良いことで注目を集めているのが馬プラセンタです。馬プラセンタは良質なアミノ酸が豊富なため、美容や健康の目的で摂取する人が増えています。今人気の馬プラセンタのサプリメントや、目的にあったおすすめのものを紹介しています。馬プラセンタサプリの選び方【目的別おすすめランキング】